Zácpa kojenců
Zácpa dokáže naše děti velmi potrápit již v útlém věku. Poprvé se většinou objevuje v době zavádění příkrmů a pak v předškolním věku, kdy se děti učí samostatnosti. Hlavními příznaky zácpy jsou obtížné a méně časté vyměšování doprovázené bolestmi, křečemi v břiše, nadýmáním a bolestí hlavy.
Příčin zácpy může být hned několik. Málo zeleniny a ovoce ve stravě vašeho dítěte nebo naopak velké množství čokolády či nedostatek tekutin. Mezi další příčiny patří onemocnění střev a konečníku, které doprovází značná bolest při vyprazdňování, stres z nástupu do školky nebo z rodinných poměrů, který vyvolává žaludeční neurózu. Může se také jednat o projev vzdoru vůči rodičům, kdy dítě své rodiče trestá za nucené chození na nočník.
S dětskou zácpou si obvykle poradíte doma. Začít můžete změnou ve stravovacích návycích vašeho dítěte. Zvyšte podíl vlákniny, která je živnou půdou pro probiotika, a tím pomáhá udržovat střeva v dobré kondici. Omezte potraviny, které typicky vyvolávají zácpu, jako např. rýže, mrkev, banány, bílé pečivo, čokoláda, bonbóny. Důležitý je také dostatečný příjem tekutin, aby stolice ve střevech změkla. Dalším úlevným prostředkem při zácpě je jemná masáž bříška zahřátou rukou, a to ve směru hodinových ručiček, nebo cvičení a přitahování nožiček k bříšku.
Pro zdravé vyprazdňování je nezbytná rovnováha střevní mikroflóry. Správný poměr bakterií ve střevě pomáhají udržet tzv. probiotika. Pro přesné namíchání "zdravého koktejlu" střevních bakterií neexistuje jednotný recept. Některé probiotické kmeny jsou v přirozené formě obsaženy v kysaných mléčných výrobcích - v jogurtech, kefírech apod. Jsou to hlavně různé kmeny rodu Laktobacillus a Bifidobacterium. Probiotické kultury významně zvyšují odolnost proti střevním potížím a infekcím, zlepšují trávení, zmírňují plynatost střev a zácpu. Tyto našemu tělu velmi prospěšné bakterie můžete také dodat pomocí Probiotických kapek, neboť právě forma kapek je ideální pro jednoduché podávání kojencům i starším dětem.
Trávicí ústrojí pracuje u různých dětí různě: některé mají stolici dvakrát denně a jiné třeba jenom jednou za dva dny. Pokud je však pravidelná, není důvod k obavám. Avšak ani zácpu u svých dětí nepodceňujte. Pokud ji doprovází zvracení, horečka a zhoršené dýchání nebo se ve stolici objevila krev, vypravte se ihned k lékaři.